Tutelare la salute ogni giorno è lo stato di intelligenza più pura che possiamo raggiungere.

 

Scopi

Superare “posizioni” rigide e formali per attivare sessioni vitali con movimenti fluidi. Entrare in uno stato di fiducia e connessione con gli altri e il mondo.

 

Effetti 

Oltre alla postura in allungameno,  le tecniche di respirazione, meditazione e canto permettono al corpo di dormire bene, favorire la digestione, rigenerare la mente, ridurre le ansie e lo stress.Rigenera gli organi interni grazie ad un maggior ricambio sanguigno. Cura lo spirito, rimodula la coerenza con le azioni, le emozioni, i sentimenti e la comunione verso gli altri.